日常生活中，颈椎不好的朋友越来越多，工作压力、不好的坐姿、睡姿都会造成对颈椎的压迫，久而久之就会产生颈椎病。保护眼睛的六种方法

颈椎病的类型：

椎动脉型，神经根型，交感神经型，颈型，脊髓型，复合型。会销骨关节代理

虽然对于大多数类型的颈椎病患者来讲，体育锻炼是有效的。但是对于食管型颈椎病和脊髓型颈椎病患者来说，体育锻炼往往达不到其目的，原因是什么呢？

如椎动脉型颈椎病是由于颈动脉受压或刺激而引起其供血不足所致的，在锻炼时若不加注意，而进行剧烈的旋转练习则有可能引起大脑暂时性供血不足，导致晕厥。

脊髓型颈椎病是由于各种原因引起颈椎管的管径变小而使脊髓受到压迫，脊髓在椎管内缓冲间隙缩小、若锻炼方法不当，还可能使症状加重，而食管型颈椎病是由于颈椎体前缘的骨刺形成压迫食管而引 起吞咽困难，所以体育锻炼无法减轻其症状。

可见，患者在体育锻炼以前不可盲目，必须先请医生进行明确的诊断，并在医生的指导下练习。