长期以来科学家对大量人群观察的研究表明，维生素D水平高的人患癌率也低。美国奥马哈市克莱顿大学在对1179人展开的一项长达4年的研究表明，补充钙和维生素D可以将女性罹患癌症（包括乳腺癌）的几率降低60%。
维生素D可以增加食物中钙的吸收和减少尿钙的丢失。这两个作用使体内钙维持平衡，并将钙有效储存于骨骼中。对于牙齿健康，维生素D也是必需的。
一般人随着年龄的增加，钙也在不断流失。适当补钙可预防骨质疏松，骨骼变脆，易骨折等情况，增强骨密度，提高骨质韧性，改善骨骼健康。
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