“饭后百步走，睡前一盆汤”这是瑶族人常有的生活习惯，“一盆汤”就是指用草药泡脚，瑶族老人长寿、少病、身体强健皆与此相关。
《黄帝内经》载：“经脉者，人之所生，病之所成”。瑶族泡脚养生之法就是以“经络学”与“足底反射学"为养生机理，通过足浴热能主推原理，使得瑶族草药中的特有成分通过脚底的穴位进入体内，沿体内经脉运行，是瑶族常用的祛病强身方法。
俗话说：树老根先竭，人老脚先衰。瑶族巴马神汤是瑶族先民在与恶劣的自然环境境斗争中留下的宝贵财富，其采用瑶族特色草药经高科技秘制而成。
泡脚注意事项：
1. 泡脚的盆要尽量使用木桶（水可没过膝盖为宜）
2. 泡脚的过程应该在四十分钟以上（水凉时加入热水）
3. 泡脚前先用桶内水蒸气熏脚
4. 泡脚时要用干净浴巾盖住膝盖
5. 泡脚的过程出汗应注意及时补充水分
6. 禁止服用
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